第26回 郡山シティーマラソン
4/29(月) 平成最後のなんちゃら〜に合わせ、平成最後のレース。
半年前に再始動し、大きな故障も無くコツコツ積み重ねてきましたが…
ここへきて内臓疲労に悩まされる。
内臓が強いことが強みだったのに、歳をとると色々と身体もかわってくるのだと再認識。
レース一週間半前に胃と腸がお手上げ状態になり、暫くかなり酷い状態から何とか回復し走れることに。
しかし完璧にやられてからの回復は時間がかかり色々な所にもダメージが現れ、上手く酸素の取り込みが出来ず走っていても苦しく、すぐに疲労が溜まり辛い日々が現在も何となく続いている状態。
オフの日を増やしてはいるものの、モチベーションを保つのに一苦労。
前置きの言い訳が長いな。
結果は、1:28’24（ネット1:28’18）
体調回復と疲労抜きで練習量が減っている中で、ほんの少しの貯金とヴェイパーフライの恩恵？で走らせてもらったという感じか？？
けっこうな風があり男性ランナーに助けてもらい走るも、前半上りだった為か自分にはオーバーペースに感じ、自分のペースに切り替えて風に立ち向かえたのは、少しだけ成長できているのかもしれない。
しかし後半の下りで、もう一段階ギアチェンジしたいところ。
まだまだスピードが足りないため、下りを利用して上手くスピードにのれていないのを走っていてすごく感じた。
あとはやはり酸素取り込みが上手くいかず、苦しかった。
こんな状態でも走らせてもらえた事、ゴール出来た事に感謝です。
応援いただいた皆さん、ハイタッチでパワーを送ってくれた子供達、ありがとうございました。
引き続き、腐らずコツコツコツコツ。
第24回 吉川なまずの里マラソン
3月31(日) ハーフマラソンに参加。
再始動して5ヶ月、現時点での走力はいかに？？
夫婦の正装でパチリ

目標は90分切りだったので4'15/kmを意識しつつ、あとは走り出してから調整していけばよいとスタート。
スタートしてちょっとすると4'00/kmで走っている。
んん？
このままいけちゃうのか？
な〜んてこともちょっと頭をよぎりましたが
そんな走力はあるはずも無く…

田舎の田んぼ道、風が気になり終始男性ランナーに助けてもらう状況。
前半と後半でお二人の男性ランナーに付かせていただき、あの風のなか絶妙なラップ刻みについつい甘えてしまった。
お礼を言えなかったのは申し訳なかったな。
風に左右されやすい事は自覚していて、練習でも極端に現れるのです。
もっと強くなりたい！
今回の正式なグロスタイムは
1:27'30（ネット1:27'20）
目標はクリア出来たものの、課題や弱点が浮き彫りに。
引き続きコツコツ。コツコツ。コツコツ。コツコツ。
最後なってしまいましたが、夫婦共々沢山の方に応援いただきました。
お隣の市なのでお知り合いも沢山。
とっても力になりました。
ありがとうございました。
ちなみに主人の結果はこちらこらどうぞ👇
https://itsupin.net/2019/03/31/2574/
第60回記念 名護ハーフマラソン
1月20日(日) 再始動後、ハーフ初参戦は大好きな沖縄で。
この時期でも20℃前後とアップだけでも汗だく汁だく。
それでも埼玉の寒さから解放されて、心はウキウキさ。
最近の練習具合から目標は95分切りに設定。

でしたが、
結果は1:35'47
詰めが甘い。
いや
ラスト5㎞付近の坂で5'00/㎞になった時点でアウト。
途中のちょこちょこした坂でも4'30/㎞オーバーだしな。

完全休足期間10ヶ月。
再開しはじめた約3ヶ月前は7㎞ジョグが精一杯で、6'00/㎞で走ることも難しかった。
3ヶ月たってやっとここまでだけど、走れる環境に感謝。
コツコツ続けよう。
