想定外だった内臓疲労 7ヶ月間の練習記 4月
再始動後、順調だと思われていた身体が悲鳴をあげた。
故障したわけではない。
風邪を引いたわけでもない。
一番自信のあった胃腸に全てを拒否された。
内臓疲労ってやつだった。
2019/4/3(水) 舎人公園陸上競技場
①3000+②2000+③1000 R400-R200 タクミレン
①11'56 ②7’48 ③3’42
2019/4/7(日) 駒沢公園
30km走 ジャパンブースト2
2:14’47(AV4’29)
2019/4/11(月) 舎人公園
10kmPR+坂ダッシュ250×3 ターサーブリッツ
41’45(AV4’10)
2019/4/14(日) 舎人公園陸上競技場
5000×3 R1000 ヴェイパーフライFK←お初
①22’00(AV4’45) ②21’15(AV4’15) ③19’29(AV3’54)
2019/4/17(水) 舎人公園陸上競技場
①8000PR+②1000 R400 タクミレン
①33'34(AV4’10) ②3’38←再始動後 初の340切り
2019/4/24(水) 舎人公園陸上競技場
①8000PR+②1000 R400 タクミレン
①33’32(AV4’10) ②3’52←先週との差 内臓疲労後
2019/4/29(月) 郡山ハーフマラソン
1:28’24(ネット1:28’18) ヴェイパーフライFK
4/17 朝起きると前日食したものが胃にそのまま残っている気持ちの悪い感じがあり、その日1日は何も口にせず胃を休めるも、夜のポイント練習で悪化させてしまったのか、その後から大変な日々を過ごすことに。
上向きだった調子は一気に崩れ落ち、下落修正することに専念せざる得なかった。