引き続き去年の練習記録。 しばた女子マラソンの後、一気に色々と気になる箇所が増えていた。 2019/11/13(水) 舎人競技場 2000×3 r200 ①7'43 ②7'47 ③7'40 2019/11/20(水) run off 膝が危なかったのでswimに up含 1000×1 100×10 2'00s 1'40〜1'43くらい down…