備忘録② 練習記録
引き続き去年の練習記録。
しばた女子マラソンの後、一気に色々と気になる箇所が増えていた。
2019/11/13(水) 舎人競技場
2000×3 r200 ①7'43 ②7'47 ③7'40
2019/11/20(水) run off
膝が危なかったのでswimに
up含 1000×1
100×10 2'00s 1'40〜1'43くらい
down含 1000×1
2019/11/24(日) 市内駅伝試走会
前区間26k jog 内途中 3.1k tt 11'27 av3'42
2019/12/1(日) 市内駅伝
4k 14'44 av3'43
2019/12/8(日) さいたま国際マラソン
2019/12/19(水) 舎人競技場
①3000＋②2000＋③1000 r400
①11'59 ②7'40 ③3'35
駅伝前に腓骨付近の筋に異変があり、駅伝後悪化したけれど奇跡的に痛みが無くなり、さいたま国際完走。
その後、完治しないままだったので大阪国際や青梅DNS。
モチベーション低下とコロナ禍も重なり冬眠へ…
